港区・運動不足・体力低下に対応したパーソナルジム

…トレーニング初心者の方はもちろん、過去にジム選びを失敗された方にもおすすめの独自プログラムを組んでいます。

筋力、スピード、パワーなどの体力的要素。

体力や関節の動きに合わせて内容を選びます。

運動不足と体型の変化が気になって始めましたが、できなかったことがどんどんできるようになって、…

肩こりや腰痛がある・体力の低下を感じる・健康的に痩せたい・カッコいい身体になりたい・妊娠をしたい

仕事が忙しく運動不足が続いていたこともあり、体力低下や体重増加が気になっていました。

ゆるく圧をかけトレーニングすることで筋力UP、シェイプアップに繋がります

健康診断で数値が気になる方・将来の体力低下が不安な方・長く元気でいたい方

体作りやシェイプアップ、キレイなボディーラインを出すには筋力トレーニング欠かすことの出来ない要素であり、…

痩せたい・ダイエットしたい、筋力をつけたい、姿勢を正したい、肩こりを和らげたい、ヨガを習いたい。

トレーニングを安全に行うために、骨格や柔軟性、筋力を測定します。

会社の仲間と皇居の周りを走る5kmのランニングイベントに参加した時に一人だけバテバテになり運動不足を痛感。

運動不足や年齢からくる体力の衰え、生活習慣の予防に効果的です。

体力・運動レベル・生活習慣に合ったプログラム

継続できるから、体力がつき、動きが上達していく。

整体ケアとトレーニングを組み合わせることで、腰痛・肩こりの原因となる姿勢の歪みや筋力の偏りにアプローチします。

だからこそ体力に自信がない初心者やしばらく運動してこなかった方の気持ちが分かります。

加齢に伴う筋力やバランス感覚の低下は転倒につながり、生死に関わる事故にもなり得ます。

私たちには「運動が苦手な初心者の方こそBEYONDにお越しいただきたい」という想いがあります。

運動不足を感じる方、プロレスラーのトレーニングを受けてみたい方、ストレスを発散したい方、ぜひご参加をお待ちしております。

運動初心者の方もお気軽にご来店ください。

初心者の方向けから本格的にボディメイクをされたい方まで お一人おひとりに向き合い、最適なトレーニングを提案します。

全身運動で基礎体力、運動能力の向上に繋がります。

また、初心者の方から上級者の方まで幅広く対応しています。

筋力トレーニングで腕や足が太くなってしまうのが嫌なんですが。

✔ 脂肪燃焼＆筋力アップ

ただの筋力トレーニングでは到達できない「力の質」と「動きの速さ」。

運動不足を感じる、健康増進を目指す方へ

に通われる方の8割以上は運動初心者です。

現在の体型や運動暦、体力などを 考慮しなければいけませんので、一概には言えません。