東京都・冷えに対応したピラティス

循環が促され代謝UPや冷えの軽減、柔軟性の向上にもつながります。

女性に嬉しい4つのメリット（女性らしいボディライン、冷え性・生理痛の緩和、ホルモンバランスの安定）

②：血行促進による肌のハリUP ピラティスでは深い呼吸を意識するので、酸素が全身にしっかり行き渡ります。

室温40℃・湿度55％に保たれるよう管理しており、溶岩石を使った床は体を内側から温めます。

室温40℃・湿度55％に保たれるよう管理しており、遠赤外線の床暖房は体を内側から温めます。

末端冷え性の方やむくみやすい方にお勧めなクラスです。

末端冷え性の方やむくみやすい方にお勧めなクラスです。

むくみや冷え、肩こり、腰痛、ぽっこりお腹といった女性が抱えるお悩みに特化し、…

カラダの深部からじんわり温め、皮脂腺からの発汗を促します。

冷えや背中の張りが気になるとき、まずこの60分から。

また、血流も良くなるため、むくみや冷えにお悩みの方にもおススメです。

また、血流も良くなるため、むくみや冷えにお悩みの方にもおススメです。

また、血流も良くなるため、むくみや冷えにお悩みの方にもおススメです。

寒いと増える肩こり、腰痛には身体を温める筋トレが有効！

遠赤外線（育成光線）効果での温活が叶う高機能性スタジオです。

「感情は内臓に宿る」という東洋の考えをベースに、冷え、腸内トラブル、自律神経の乱れ、感情のモヤモヤをデトックス。

冷え対策（温まる）、血行促進、

一般的なホットヨガと違い、ヒーターや加湿器を使わず、富士山の溶岩石を水蒸気で温めているスタジオです。

また、加圧トレーニングは血行・リンパの流れを促進し、肩こり・腰痛・冷え性・むくみなどにも効果が見込まれます。