姿勢・猫背に対応したダンスフィットネス

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姿勢・猫背に対応したダンスフィットネス11件

1. EXPA 高田馬場店

   高田馬場駅 徒歩約3分

   ダンスフィットネス·東京都新宿区高田馬場4丁目11-10 VORT Kaleido(旧:テオリア高田馬場)3F

   対応する悩み：

   • 姿勢・猫背
   • 運動不足・体力低下
   • ストレス・自律神経

   基本のポーズをはじめ、ストレッチでほぐしつつ、筋肉を意識することで全身のカラダを引き締め、体幹を鍛えることが可能。

   

2. ボクシングフィットネスジムNOA 秋葉原スタジオ

   秋葉原駅 徒歩7分

   ダンスフィットネス·東京都千代田区外神田6-14-8 7F

   対応する悩み：

   • 姿勢・猫背
   • 運動不足・体力低下
   • ストレス・自律神経

   ポイントは基本姿勢を崩さないようにすることです。

   

3. Gina Hamsa Bellydance Studio（三軒茶屋校）

   三軒茶屋駅 徒歩約6分

   ダンスフィットネス·東京都世田谷区太子堂2丁目11-12

   対応する悩み：

   • 姿勢・猫背
   • 運動不足・体力低下

   筋肉の付き方、身体の硬い部分、姿勢の悪さ、長年のインストラクターで培った経験を基に一人一人丁寧にアドバイスいたします。

   

4. ハピバス 文京白山クラス

   白山駅 徒歩1分

   ダンスフィットネス·東京都文京区白山5丁目33-14 石川靴店ビル 2階 「白山上レンタルスタジオ」

   対応する悩み：

   • 姿勢・猫背
   • 運動不足・体力低下

   この美しい姿勢を作ることに10分以上を費やします。

   

5. 一般社団法人日本介護予防バレエ協会

   西荻窪駅 徒歩約3分

   ダンスフィットネス·東京都杉並区西荻北2-2-6-B1

   対応する悩み：

   • 姿勢・猫背
   • 運動不足・体力低下

   バレエの基本ポジションで背筋が伸び、正しい姿勢と歩き方が身につきます。

   

6. 森下祐子フラメンコ教室

   高田馬場駅 徒歩3分

   ダンスフィットネス·東京都新宿区高田馬場1-34-12

   対応する悩み：

   • 姿勢・猫背
   • 運動不足・体力低下

   簡単なストレッチ、立ち方、姿勢、腕の動かし方、足の打ち方、回転、手拍子などをゆっくりゆっくり進めます。

   

7. バレゾナンス東京バレエスタジオ 秋葉原スタジオ

   末広町駅 徒歩約6分

   ダンスフィットネス·東京都台東区秋葉原3-10 東京商会秋葉原ビルB1

   対応する悩み：

   • 姿勢・猫背

   下っ腹の筋肉をくっと力をいれて引き上げてあげることで、骨盤が安定してまっすぐ立つために必要な筋肉になります。

   

8. sanare Pilates＆Conditioning 東京飯田橋店

   飯田橋駅 徒歩3分

   ダンスフィットネス·東京都千代田区飯田橋4-4-7 オービットビル1階

   対応する悩み：

   • 姿勢・猫背
   • 運動不足・体力低下
   • 肩こり・首こり

   会員様のみ 追加受講3,300円(税込) AI姿勢解析550円(税込)

   

9. フィットネスクラブ東京ドーム

   水道橋駅 徒歩3分

   ダンスフィットネス·東京都文京区春日1丁目1-1 ラクーアビル7階

   対応する悩み：

   • 姿勢・猫背
   • 運動不足・体力低下
   • ストレス・自律神経

   ご自分の姿勢、お腹、ウエストまわりが気になる方にお薦めなクラス。

   

10. EXPA 銀座店

    東銀座駅 徒歩約2分

    ダンスフィットネス·東京都中央区銀座4丁目9-5 銀昭ビル B1

    対応する悩み：

    • 姿勢・猫背
    • 運動不足・体力低下
    • 体型・痩身

    基本のポーズをはじめ、ストレッチでほぐしつつ、筋肉を意識することで全身のカラダを引き締め、体幹を鍛えることが可能。

    

11. スタジオアラベスク

    駒場東大前駅 徒歩3分

    ダンスフィットネス·東京都目黒区駒場4-5-16 京王井の頭線 駒場東大前駅より

    対応する悩み：

    • 姿勢・猫背
    • 運動不足・体力低下
    • ストレス・自律神経

    また、全身運動のバレエは、正しい姿勢をつくり、身体の発育にも役立ちます。