文京区・運動不足・体力低下に対応したフィットネスクラブ

運動スピードと比例して抵抗が発生する為、体力レベルに合わせて運動強度を調整できます。

音楽に合わせて筋力トレーニングができます。

基礎体力を向上させます。

太もも裏のハムストリングの筋力アップと引締めに効果的。

…リリーズ内でのマシンでの筋力トレーニング、ランニングマシンなどの有酸素運動を行えば効果をより実感頂けます。

キッズやダイエット目的の女性、筋力アップ目的のシニアの方も大歓迎。

世界のトップクラスのブランドから厳選した高品質のマシンだから、初心者からしっかり鍛えたい方まで、…

…造血因子）を体内で作り出すため、心肺機能や持久力・最大酸素摂取量（VO2max）が向上、体力作りにつながります。

ゴルフ動作に必要な筋力を重点的に鍛えられるフィットネスマシーンを活用。

未経験の方や体力に自身の無い方もクラスに通うごとに体力がアップしていきます。