品川区・ストレス・自律神経に対応したフィットネスクラブ

コンビネーションパンチやキックなど ストレス発散や脂肪燃焼を感じてもらえるレッスンです。

…アーサナ）と呼吸法（プラーナヤーマ）を組み合わせることで、心身のバランスを整えることを目的とした修練法です。

…リラックス、呼吸トレーニング、マインドフルネスなどのコンディショニングを中心としたトレーニングで心身の機能を整えます。

トレーニング後は自慢のスパとサウナでゆったりリラックス。

キックボクシングは、適度な負荷のある全身運動で、ストレス発散や心身のリフレッシュにも効果が期待できます。

このワークアウトを続けることにより、日常でもマインドフルネスによる自己コントロールが可能な心身を目指します。

体幹部の強化やウェストシェイプ、ストレス発散に効果的です。

誰もがリラックスして楽しむことを⼤切にします。

脂肪燃焼や体力向上、ストレス発散など、多種多様なプログラムに無料で参加できます。