千代田区・姿勢・猫背に対応したパーソナルジム

美しい姿勢・自由自在に動く身体は心まで前向きにしてくれます。

現在の身体の姿勢や動きをチェックすることで提案する運動メニューやケアの方法を選定致します。

姿勢を良くしたい

まだ首と肩の収縮癖は抜けきれていませんが、ご自身で姿勢をコントロールできるようになってきました。

体のチェック（15分） — 姿勢、骨盤の傾き、体の使い方の癖を確認

猫背を直したい

姿勢の矯正などのフォームコントロールはもちろん、身体の部位ごとに効果的なアプローチを行い、…

姿勢や動作など体の評価を行います。

…動作・姿勢評価や体組成、ライフスタイルなどさまざまな角度からその人に合ったベストなトレーニング方法を導き出し、…

私たちは、成果を左右する最も重要な要素は『正しい姿勢』であると考えています。

ダイエットだけでなく、姿勢やスタイルなどお気軽にご相談ください！

姿勢・動作の確認後、約30分の体験トレーニングを行います。

正しい姿勢を身に付けたい、気になる部位の痛みを緩和したいなど、同じ目標でのトレーニングであればご利用は可能です。

例『ストレッチ → 体幹ex→ 有酸素運動 → 加圧筋トレ → パートナーストレッチ』

パンチやキックをせずに筋トレや有酸素運動、姿勢矯正、ストレッチなどで魅せる体を作っていきます。