練馬区・姿勢・猫背に対応したパーソナルジム

肩こりや姿勢の崩れは、無意識の「動きのクセ」や「重心の偏り」が原因です。

各種トレーニングをより効果的に行うためには良姿勢・正しいフォームでの実施が不可欠です。

呼吸と姿勢から始め、少しずつ筋トレへ。

体幹(コア)を中心に

正しい姿勢、正しいフォームでトレーニングすることが重要です。

デスクワークや姿勢が悪いなど、凝りかたまった体や、動き方を忘れた体が驚くほど軽くなり、帰りはスムーズに歩けます。

加圧に加え、呼吸や姿勢、体の使い方の癖までプロが深く指導します。

姿勢・呼吸・血流・代謝に着目し、身体の内側と外側の両側から身体を綺麗にしていき、健康的で安全なダイエットができます。

骨盤の向きや姿勢チェックを行い、オーダーメイドのトレーニングプログラムをご提案致します。

『いつまでも綺麗でい続ける為の美姿勢』が手に入ります。

身体を引き締め、姿勢を整えます。