渋谷区・姿勢・猫背に対応したパーソナルジム

美姿勢ボディメイクトレーナーによる、しなやかな美しい身体をつくるボディメイクメソッドです。

素人の私には確認できない筋ﾄﾚに適切な姿勢や負荷をきちんと見ていただけるので、安心してﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに集中できます。

姿勢と可動域が整ったところから、次の軸へ進みます。

…目的に合わせて体幹・ウエイト・ストレッチ・キックボクシングを最適なバランスで組み合わせて提供させて頂きます。

腰と肩の凝り、姿勢について相談しました。

②姿勢チェック・可動域チェック

加圧ベルトを巻く前に、まずは腹筋を刺激するような体幹トレーニングを行います。

姿勢の良さはダイエットやリバウンド防止にも繋がるので、日頃から出来るダイエット法の１つです。

主要な関節の安定性と可動性を高め、正しい姿勢・動作を身につけます。

姿勢チェック→トレーニングまで60分。

当初目標の体幹を鍛えることで背筋痛＆腰痛を無くすことも叶い、いまは働き続ける身体を維持するため、…

さらに姿勢や身体機能検査で、あなたの身体の問題点を抽出していきます。

姿勢やウエストは体験1回でも変わる方が多数です（個人差があります）。

肩こりや余分な筋肉の緊張をほぐして綺麗な姿勢を習慣化するために通います！

60分の中で姿勢評価、ストレッチ、トレーニングをお客様に合わせて行います。

トレーニングスタジオから始まる姿勢革命。

主に可動域向上・姿勢調整・部位別トレーニング提案＆指導などを国家資格を持つ理学療法士がマンツーマンで行います。

いい姿勢を支える筋力が身につけられます。

身体の体幹を鍛え姿勢も美しくなります。